首先要检查乳房是否患有乳腺病，平时有无疼痛，有无包块，经常进行自检， 如有异常情况要上医院治疗，在排除了患有乳腺病的可能后，能能把丰乳提到日程上来。

　　要使乳房挺拔丰满不可太心急，不要因此使用含激素类的用品。乳房丰满的 过程就像小孩子长个似的，不能天天看见效果，但过一段时间后，您就会发现您的乳罩需要大一号的了。如果您已是成年人了，在过去的十几年里乳房都没有发育好，现在不管用什么丰乳产品也不可能在很短的时间内使乳房丰满起来。

　　使乳房丰满的方法是循序渐进的，平时要保持挺胸的正确姿式，多做扩胸运 动，早晚按摩乳房，睡觉时不要束胸。可以使用远红外线乳垫，它可以疏通经络，活化细胞，不仅可以预防乳腺疾病，对丰乳也有一定的作用。